Etiqueta: dieta
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Propósitos post-verano, ¡no los abandones!
¡No empieces a correr el primer dÃa! Si uno de tus propósitos es convertirte en «runner», no cometas el error de hacer 5 kilómetros el primer dÃa que sales a correr: aunque  lo coges con mucha fuerza y te ves capaz, empezar muy fuerte es contraproducente ya que se pueden producir lesiones, daños colaterales o…