El experto en pádel y escritor de libros especializados en la materia, J. Javier Remohi, nos habla en este artículo sobre la motivación en el pádel.
¿Qué es la motivación en el pádel?
Es el grado de interés para realizar una actividad. Nuestro objetivo a nivel personal es buscar que aspectos pueden ayudarnos a despertar una mayor motivación.
Es el motor que nos impulsa a la acción. Un deportista motivado supera dificultades y adversidades sin abandonar.
De la motivación dependen algunas variables psicológicas:
- Compromiso y dedicación personal.
- Mayor práctica (más entrenamientos con un entrenador).
- de superación y resiliencia.
- Espíritu de lucha.
- Auto-exigencia.
- Esfuerzo: Para mí el Esfuerzo es la suma de = ACTITUD + VOLUNTAD
- Interés por aprender y mejorar.
- Actitud positiva.
- Autoconfianza.
- Capacidad de aprendizaje.
- Capacidad de concentración.
- ….
A MAYOR VARIABLES PSICOLÓGICAS POSITIVAS = MAYOR MOTIVACIÓN
La motivación tiene que ser igual y compartida por la pareja. Así conseguimos mejores resultados que si solo la tiene un compañero.
– Hay 2 tipos:
- Intrínseca: depende de factores internos: me divierte, me gusta, me apasiona…
- Extrínseca: depende de factores externos: me lo dice el médico, amigos, por salud…
Conclusión: conseguir una motivación intrínseca para evitar el abandono y conseguir que dure en el tiempo nuestra práctica.
– Consejos prácticos sobre la motivación en el pádel:
a) La motivación puede marcar la diferencia entre ganar o perder.
b) Evita la desmotivación por jugar con rivales de menor nivel >> momento para marcarse objetivos tácticos, mejorar recursos técnicos, imponer tu ritmo, mejorar la conexión y compenetración entre la pareja.
c) Enfocar la motivación hacia la tarea, el aprendizaje y no hacia el resultado o éxito.
d) Aprovecha los momentos de jugar con parejas de más nivel para estar más motivado.
e) Ser consciente de estas variables para que aumente nuestra motivación. Así podré reforzarlas y evitar poner excusas o quejas que no ayudan.
… Ahora reflexiona e intenta mejorar tu motivación, ya que tendrás más actitud en el partido. Recuerda que los conocimientos y habilidades suman, pero tu actitud multiplica para tener éxito.
Encuentra más información en los libros, “Lo esencial del pádel, nivel iniciación y medio” y “Consejos para ganar un partido y ser mejor jugador de pádel”.
Autor José Javier Remohí Ruiz. www.guipadel.com
Con la colaboración de:
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